meditar..........

El único remedio es meditar. Aceptar la situación. Tener presente que la conciencia es un espacio de quietud desde donde experimentamos aquello que está pasando. La conciencia es como el cielo, y los pensamientos y las emociones son nubes que lo atraviesan, es decir, no son sustanciales. Así, observaría los pensamientos como si fuesen nubes, sin darles importancia.....

He empezado a meditar...........

Esto lo leía esta semana.....en el libro: el silencio.

Quizás de ésto, es de lo que hablaba.... Murasaki¡¡¡¡¡¡¡